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孩子张嘴睡觉,不仅越来越丑还长不高,家长得及时纠正
发布日期:2020-08-06 04:41   来源:未知   阅读:

昨天看到一张照片,是一个孩子10岁和18岁的面部侧脸。10岁的时候,面部都是正常的,看起来五官也很立体。可是18岁的时候,脸部有了明显变化,没有之前长得好看。上唇比下唇突出,并向外翻,下颌后缩。看起来比之前的颜值,降低了很多。

为什么引起这样的变化呢?其实很简单,就是张着嘴巴睡造成的。张嘴睡觉的坏处有很多,越来越丑只能排在末尾。很多孩子也不熬夜,每天早睡早起,为什么有黑眼圈呢?原因就是张嘴睡觉。因为一般情况下,都用鼻子呼吸,鼻子会过滤空气中的杂质。并且鼻窦产生一氧化氮提升血氧饱和度,用口呼吸就不会,进而引起黑眼圈。

黑眼圈还算是轻的,毕竟对身体没有实质性的影响,只是看起来有些不好看。最严重的是,张嘴睡觉影响智商和身高。张嘴呼吸和用鼻子呼吸差别很大,毕竟前者只是业余,后者才是专业的。张嘴呼吸没鼻子呼吸效率高,没有吸入的氧气含量多,这就导致大脑会稍微缺氧。时间长了,就表现在人比较呆滞,看起来傻傻的。

此外,正常的鼻子呼吸会刺激生长激素的分泌,但口呼吸则不会。看,这影响的不就是孩子的身高。而且,长时间用嘴呼吸,空气没经过过滤直接到达口腔,容易口腔疾病。所以说,孩子张嘴睡觉的危害真的很大,家长一经发现,就要及时纠正。

如何判断孩子是否张嘴呼吸

有的孩子虽然张嘴睡觉,但却没用口呼吸,因此,这就需要家长判断到底是个什么情况。第一,雾镜测试法,在孩子睡觉的时候,拿一个小镜子先是放在鼻子下方,后是放在嘴巴上方。

观察两次镜子上面的雾气大小。第二种,棉絮测试法,在孩子睡觉时,把一团棉絮放在鼻孔前方和嘴巴上方。分析棉絮飘动的情况,从而得出结论。

如何解决张嘴睡觉的问题

闭口鼻呼吸。孩子4岁之后,就可以进行室外锻炼。例如,家长可以让娃在外跑步,或者进行简单的体育锻炼。在这个过程中,锻炼孩子用鼻子呼吸。

加强上下唇的训练。上下唇和颊肌的训练可以改善咬合异常的情况。具体的做法就是用一张干净的纸片,让孩子用唇夹住,之后迅速抽走,反复练习,就可以达到一个很好的效果。

胶带粘住嘴巴。现在很多地方有一种特制的胶带,用来改善张嘴睡觉的问题。这个胶带只会粘住嘴巴的一部分,不会有窒息的风险。建议在看过医生之后,在医生指导下进行购买。

张嘴睡觉是一个很不好的习惯,一定要及时给娃纠正。

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